Qualche consiglio importante.
Buongioooorno bellezze! Oggi parliamo di come combattere la stanchezza con gli oli essenziali.
Dai una spinta al tuo corpo e fai il pieno di energia e di vitalità con gli oli essenziali. Grazie alle loro proprietà stimolanti, energizzanti e tonificanti, gli oli essenziali sono un aiuto prezioso per combattere la stanchezza, il sovraccarico di lavoro e la stanchezza fisica, mentale o nervosa.
Perché sono sempre stanco?
Da un po’ di tempo a questa parte, ti senti stanco in qualsiasi momento della giornata, indipendentemente da quanto hai dormito? Se non riesci a trovare la causa della tua stanchezza, è possibile che tu abbia sviluppato alcune cattive abitudini. Mancanza di idratazione,carenze alimentari, schermi dispositivi elettronici, eccesso di caffeina, mancanza di esercizio fisico o perfezionismo eccessivo, significa che è il momento di scrollarsi di dosso la routine e riprendere le cose in mano.
I 5 migliori oli essenziali per combattere la stanchezza
Olio essenziale di Abete nero BIO
Il massimo della carica: per dare un booster al tuo corpo non c’è niente di meglio dell’olio essenziale di Abete nero. Tonico generale, aiuta a ricaricare il plesso solare per iniziare la giornata con il piede giusto. Positivizzante, è ideale per chi si sente giù di tono e aiuta a vedere il lato positivo della vita.
Bonus: tonico e stimolante, l’olio essenziale di Abete nero agisce sull’immunità naturale talvolta responsabile della stanchezza.
Olio essenziale di Menta piperita
Rinvigorente: Con il suo profumo fresco e accattivante, l’olio essenziale di menta piperita rinfresca la mente e aiuta a ri-motivarsi quando i livelli di energia sono bassi. Tonico e rinvigorente, migliora l’attenzione e favorisce una migliore concentrazione in caso di intensa stanchezza.
Bonus: l’olio essenziale di menta piperita è perfetto per superare emicranie e mal di testa che si manifestano durante una fase di stanchezza.
Olio essenziale di Pino silvestre
Il must contro il “calo di energia”: potente tonico per il sistema nervoso, l’olio essenziale di pino silvestre è perfetto per aumentare l’energia in caso di stanchezza fisica e mentale. Fresco e potente, il suo profumo invita alla positività e aiuta in caso di depressione ed esaurimento nervoso.
Bonus: antisettico delle vie respiratorie, l’olio essenziale di pino silvestre è perfetto in caso di bronchite o sinusite, che possono causare stanchezza.
Olio essenziale di Maggiorana
Il tonico per i nervi: vero tesoro della natura, l’olio essenziale di maggiorana è un potente olio armonizzante del sistema nervoso. Neurotonico e riequilibrante, combatte la stanchezza generale e rinvigorisce in caso di esaurimento per le persone stressate, irritabili o anche colleriche.
Bonus: Sedativo e calmante, l’olio essenziale di maggiorana è di grande aiuto in caso di insonnia e incubi che possono aggravare la stanchezza.
Olio essenziale di Basilico sacro BIO
Il riequilibratore: Olio essenziale chiave nell’Ayurveda, il Basilico Sacro è apprezzato per le sue virtù toniche sullo spirito e sulla mente. Promuovendo l’introspezione, aiuta a fare un passo indietro dalla vita, combatte gli stati depressivi, gli atteggiamenti sacrificali, la mancanza di dinamismo e infonde volontà e voglia di perseverare.
Bonus: perla rara e sacra, l’olio essenziale di Basilico Sacro migliora la fiducia in se stessi e aiuta a sentirsi più forti.
Quali oli essenziali scegliere per combattere la stanchezza fisica?
Per trattare il problema alla fonte, è essenziale identificare l’origine della stanchezza. La stanchezza fisica colpisce i muscoli e l’energia fisica.
In caso di stanchezza temporanea, per rafforzare l’organismo o per accompagnare una convalescenza, gli oli essenziali di Abete nero, Limone e Incenso olibano, in inalazione e massaggio (diluito in un olio vegetale) sui reni o lungo la colonna vertebrale saranno molto apprezzati.
Se questo periodo è accompagnato da stanchezza muscolare, diluisci gli oli essenziali di Altea, Rosmarino Canforato o Eucalipto citrato in un po’ di olio vegetale e applicalo con massaggio circolare per stimolare la circolazione sanguigna e tonificare i muscoli.
Quali oli essenziali utilizzare in caso di stanchezza nervosa?
Se sono le tue facoltà intellettuali a risentirne, puoi ricorrere agli oli essenziali per superare la stanchezza nervosa. Per combattere lo stress e il sovraccarico di lavoro, sono ottimi gli oli essenziali di Petitgrain bigarade,
Maggiorana e Arancia dolce, sia per inalazione che in diffusione, ma anche attraverso un massaggio (diluiti in un olio vegetale) sul plesso solare.
Permigliorare la concentrazione e l’attenzione durante la giornata, scegli gli oli essenziali di Menta piperita, Limone e Pino silvestre, rinfrescanti e tonificanti, ideali per migliorare la tua attenzione.
E voi, avete mai utilizzato g.li oli essenziali?
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Alla prossima bellezze!!