Oggi ci prendiamo cura dei nostri muscoli, post sport ma non solo.
Buongioooorno bellezze! Oggi realizziamo un olio post sport e balsamo di tigre, tutto naturalissimo.
OLIO D’AFRICA PER DOLORI MUSCOLARI LENITIVO E DECONTRATTURANTE
Flacone da 60 ml
- olio vegetale di touloucona 15ml
- olio di macadamia 45ml
- olio essenziale di eucalipto e katatray 45 gocce
- vitamina E 5 gocce
COME SI PREPARA
Nessuna preparazione particolare, visto che sono tutti oli. Basta versarli uno ad uno nel flaconcino chiudere e agitare per mescolare bene gli ingredienti.
Quest’olio è per rilassare i muscoli non solo dopo lo sport ma quando sono, per qualsiasi motivo, doloranti.
Quindi, versare qualche goccia tra le mani.Poi, massaggiate sulla zona interessata fino ad assorbimento.
Se conservato bene lontano da fonti di calore dura circa 6 mesi.
BALSAMO MASSAGGIO MESCOLARE E ARTICOLARE
Pot da 100ml
- olio vegetale di andiroba 40 ml, ossia 4 cucchiai da zuppa
- burro di karité 50 ml o 5 cucchiai da zuppa
- olio essenziale di copahu 35 gocce
- burro kombo 10ml o 1 cucchiaio da zuppa
COME SI RPEPARA
Per priam cosa, facci sciogliere un po’ a bagno maria l’olio di andiroba per renderlo più fluido.
Poi, faccio sciogliere con l’olio i butti vegetali.
Una volta ben sciolti , tolgo il composto dal fuoco e, a freddo, aggiungo l’olio essenziale.
Ora, mettete il composto in frigo mescolando di tanto in tanto fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Infine, mettete il compost in un pottino.
Questo balsamo è utilissimo non solo per i dolori muscolari ma anche per quelli articolari.
Ben conservato dura 6 mesi.
SIMIL BALSAMO DI TIGRE
Dosi per un flaconcino da 15ml
- cera bellina 2,3gr
- macerato di olio di arnica 12gr
- attivo cosmetico mentolo
- vitmaina E 1 goccia
- olio essenziale di cajeput 17 gocce
- o.e di rosmarino alla canfora 2 gocce
- olio essenziale di chiodi di garofano 2 gocce
- o.e di cannella 2 gocce
- olio essenziale di menta 12 gocce
COM SI FA
Come prima cosa, fate sciogliere a bagno maria la cera, l’arnica e i cristalli di mentolo. Una volta ben sciolti, ritirate dal fuoco.
Poi, aggiungere, uno alla volta, tutti gli altri ingredienti ricordandovi di mescolare bene dopo ogni aggiunta.
Infine, mettete il composto in un recipiente di acqua molto molto fredda mescolando. In questo modo, il composto raggiungerà la consistenza di un balsamo.
Trasferite poi il tutto nel vostro pottino.
Questo balsamo, come quello di tigre, aiuta sì a lenire i muscoli;ma svolge anche una funzione rilassante per l’spirito.
CONSIGLIO
Il mentolo può essere, per alcuni, irritante. Fate prima un test su una piccola parte di pelle e aspettate 24 ore.
Ben conservato lontano da fonti di calore dura 3 mesi.
E allora, cosa ne dite di provare queste ricettine facili ed efficaci?
Io spero che il mio post sull’olio post sport e balsamo di tigre vi sia stato utile.
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Alla prossima bellezze!
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